Массаж горячими камнями — способствует усилению кровообращения и снятию напряжения и боли — представляет собой глубокую терапевтическую процедуру, сочетающую успокаивающее тепло нагретых камней с традиционными массажными техниками. Использование камней для лечения применялось на протяжении веков, и многие культуры, включая китайскую, коренных американцев и гавайцев, повлияли на массаж в том виде, в котором мы знаем его сегодня.
Массаж горячими камнями имеет множество преимуществ для здоровья
Помимо глубокого расслабления, массаж горячими камнями может принести множество физических и эмоциональных преимуществ, в том числе:
- Усиливает кровообращение и кровоток
- Снимает мышечное напряжение и боль
- Снимает стресс и беспокойство
- Помогает при бессоннице
- Улучшает гибкость суставов
- Облегчает боль, связанную с такими заболеваниями, как фибромиалгия.
Какие камни используются для массажа
Гладкие плоские камни, используемые в массаже горячими камнями, обычно представляют собой базальт — богатую железом вулканическую породу, которая хорошо сохраняет тепло. Гладкая форма камней — результат того, что река со временем сглаживает и формирует их. Во время процедуры нагретые камни разных размеров кладут на определенные точки, а смазанные маслом камни терапевт также держит в руках и использует для массажа. Камни нагреваются в специальном водонагревателе с термостатическим контролером, чтобы довести их до оптимальной безопасной и комфортной для клиента температуры. Иногда в рамках процедуры попеременно с горячими камнями используются успокаивающие прохладные мраморные и морские камни.
Снимает нагрузку с терапевта
Использование камней в качестве плавного продолжения рук терапевта при массаже снижает давление и нагрузку на кисти и запястья. Считается, что каждое поглаживание при массаже горячими камнями равно как минимум пяти поглаживаниям рукой, поэтому терапевт с гораздо меньшими усилиями может использовать тепло камней для разогрева и расслабления тканей и работать на более глубоком уровне. Вместо пальцев можно также использовать камни разной формы. Например, более тонкие «триггерные» камни полезны для точного определения и снятия напряжения в напряженных, зажатых областях, таких как спина и плечи.
Глубокое воздействие при меньшем давлении
Массаж горячими камнями предлагает клиентам, предпочитающим легкие прикосновения, все преимущества массажа более глубоких тканей. Приятное тепло камней способствует расслаблению мышц, что позволяет терапевту воздействовать на них, не применяя глубокого давления и не вызывая дискомфорта.
Уход за камнями
Помимо очистки и стерилизации базальтовых камней между клиентами, важно регулярно подзаряжать их для поддержания энергетического уровня и избавления от негативной энергии, которую они могли поглотить во время процедур. Для этого существуют различные способы:
- погружение в морскую воду;
- оставление на 24 часа под солнечным и лунным светом для восстановления баланса;
- размещение на улице во время грозы;
- некоторые практикующие очищают свои камни с помощью Рейки.
Считается, что после подзарядки и восстановления энергии они гораздо эффективнее удерживают тепло во время процедур.
Массаж камнями повысит эффективность существующего лечебного предложения — для терапевтов
После обучения массажу горячими камнями и получения необходимой страховки терапевты, работающие в сфере холистической терапии, могут захотеть включить горячие камни в свои существующие процедуры. Например, использование камней во время процедур по уходу за лицом, спортивного массажа, массажа головы, маникюра и педикюра или рефлексологии обеспечивает глубоко расслабляющую, роскошную процедуру в стиле спа. Успокаивающее тепло от камней также разогревает кожу, что способствует более эффективному впитыванию любых используемых средств в кожу, в результате чего довольные клиенты будут возвращаться снова и снова.
Безопасность и меры предосторожности
Обратите внимание, что массаж горячими камнями подходит не всем. Всегда обращайтесь к квалифицированному специалисту для проведения процедуры, а если у вас есть заболевания или вы беременны, сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Приведенная информация предназначена только для личного ознакомления и интереса. Она не предназначена для предоставления профессиональных медицинских консультаций или лечения каких-либо заболеваний. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если вас беспокоит какое-либо состояние здоровья.
